产后缓解膝关节痛的办法，主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。建议产妇在医生指导下选择合适的治疗方法，以免延误病情。
1、一般治疗：如果产妇膝关节疼痛的症状比较轻微，可以通过调整饮食结构的方法进行改善，比如适当吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于促进骨骼的恢复。另外，在日常生活中也要注意休息，避免过度劳累；
2、物理治疗：如果产妇膝关节疼痛的情况比较严重，也可以通过按摩、热敷等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善不适症状。还可以通过针灸、红外线照射等方法进行辅助治疗；
3、药物治疗：如果产妇膝关节疼痛的情况比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。同时也可以遵医嘱外用活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗；
4、其他方法：如果产妇出现膝关节疼痛的情况，可能是由于缺钙所引起。因此可以适当吃一些含钙量较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。必要时还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉。
