产后足跟痛、膝关节痛，可能是过度劳累、缺钙、关节炎、肌腱炎等原因所造成。建议患者积极就医，完善相关检查以明确病因，并在医生指导下进行治疗。
1、过度劳累：若产后长时间站立或行走，可导致局部肌肉、筋膜等软组织损伤，出现疼痛症状，疼痛可向周围放射，出现产后足跟痛、膝关节痛的症状。患者可进行局部热敷或按摩，以帮助促进血液循环，改善不适症状;
2、缺钙：产后身体对营养物质的需求量有所增加，若未能及时补充营养，可能会导致体内缺钙，也可出现产后足跟痛、膝关节痛的症状。建议患者日常适当食用牛奶、豆制品等含钙丰富的食物，必要时可在医生指导下应用维生素D滴剂、碳酸钙胶囊等药物帮助补充钙质。期间还应多晒太阳，有利于促进钙质的吸收;
3、关节炎：若患者产后不注意保暖，或者过度劳累，可能会引发关节炎，炎症刺激可一定程度刺激周围神经末梢，引起产后足跟痛、膝关节痛的症状。患者应减少患病部位的活动，可在医生指导下应用针灸、推拿、红外线治疗等物理治疗方法进行改善;
4、肌腱炎：若产后长时间活动量过大，或者局部肌肉锻炼过度，可能会导致肌腱受到反复牵拉而发生肌腱炎，炎症刺激可一定程度影响周围神经末梢，引起产后足跟痛、膝关节痛的症状。建议患者日常注意休息，避免过度劳累。若疼痛症状严重，也可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊等药物帮助缓解。
