不少女性都出现过月经不调的症状，月经不调不可小看，月经不调对女人的身体危害是什么大的，下面复禾健康网的小编就给大家介绍女人月经不调时，应该吃些什么来缓解。
月经先期：宜在冬令双补气血，在这个季节，可以用乌鸡，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
月经后期：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
月经过多：不管是月经过多还是月经过少都是存在问题的，宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
月经过少：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
