痛风吃些什么水果好

通常情况下，痛风患者可以适量食用一些低嘌呤含量、富含维生素C和膳食纤维等营养成分的水果。但虽然这些水果对身体有益处，但是并不能起到治疗疾病的作用。

1、苹果：苹果中含有丰富的果胶以及多种矿物质元素，如钾离子、镁离子等，在一定程度上能够促进尿酸排泄，并且还具有一定的抗氧化作用；

2、香蕉：香蕉中含有的糖分比较高，适当进食有助于补充能量，而且其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及钙质等多种物质，对于人体健康有一定的好处；

3、梨子：梨子属于一种比较常见的水果，里面不仅有水分，还有一定量的胡萝卜素、B族维生素、叶酸、烟酸等营养成分，适当的摄入可以帮助改善便秘的情况，也可以为机体提供所需要的营养物质；

4、西瓜：西瓜是夏季常见的一种水果，其口感清甜可口，受到很多人的喜爱。由于西瓜中的瓜氨酸含量较高，而该种氨基酸在体内代谢后会转化为精氨酸，从而导致血尿酸水平升高，因此不建议大量食用西瓜。另外，如果存在糖尿病等情况，则应避免过量食用西瓜，以免引起血糖波动或加重病情；

5、其他水果：比如猕猴桃、火龙果、橙子、柚子、草莓、葡萄等都适合痛风人群食用，上述水果均不会影响到体内的尿酸值变化，也不会增加患高尿酸的风险。

除以上几种水果外，还可以选择榴莲、菠萝蜜、山竹等热带水果，但由于这类水果热量相对较高，所以需注意控制每日总热量的摄入。同时，日常生活中还需要严格遵医嘱进行规范化的饮食管理，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻刺激性的食物，同时还应注意多喝水，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。