宝宝消化不良时，可以适量吃火龙果。因为火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，且属于低糖水果，食用后不会加重宝宝的胃肠道负担，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解消化不良的症状。
1、补充营养：火龙果中含有丰富的维生素C、维生素B2、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，宝宝适量食用可以补充机体所需的营养物质；
2、促进胃肠蠕动：火龙果中还含有大量的膳食纤维，宝宝适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化与吸收，对于改善消化不良有一定的帮助；
3、辅助预防便秘：由于火龙果中含有大量的水分和膳食纤维，宝宝适量食用可以增加粪便中的水分含量，从而软化大便，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外。在一定程度上可以起到预防便秘的作用；
4、其他作用：火龙果中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用。火龙果中还含有一定量的植物蛋白以及氨基酸等成分。这些物质进入体内后可以帮助提高身体免疫力，对身体健康也有一定的好处。
虽然火龙果的好处有很多，但是也不建议过量食用。如果宝宝出现腹胀、腹痛等症状，则需要及时到医院就诊治疗。
