2型糖尿病饿了可以吃什么，通常需要根据自身情况决定。如果血糖控制较好，没有低血糖的情况，饿了可以吃一些含糖量较低的食物，如水果、坚果等。但如果血糖控制较差，则建议在医生指导下使用药物治疗。
1、水果：如果2型糖尿病患者血糖控制得比较好，而且也没有出现低血糖的情况，饿了可以适当吃一些水果，比如苹果、橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会导致病情加重；
2、坚果：2型糖尿病饿了也可以适当吃一些坚果类食物，比如核桃、松子、开心果等。这些食物当中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，适量食用也能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会导致病情加重；
3、其他食物：还可以适当吃一些蔬菜类食物，比如黄瓜、西红柿等。因为黄瓜中含有丰富的水分以及膳食纤维，而西红柿中含有大量的番茄红素以及维生素C等成分，在饿的时候适当食用也能够缓解饥饿感。
如果2型糖尿病患者的血糖控制得比较差，并且出现了低血糖的情况，则不建议再吃上述食物。因为此时胃肠道蠕动会比较快，可能会导致胃部不适症状加重。在此情况下应遵医嘱服用葡萄糖溶液进行治疗。
另外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食高脂肪、高热量的食物。同时还需要定期监测血糖水平，并及时调整降糖方案。
