是什么会导致月经量少

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，直接影响子宫内膜增生。常见诱因包括过度节食、长期熬夜、体重骤降等。这类情况可通过调整作息、均衡饮食改善，必要时需在医生指导下使用激素类药物调节周期。

2、子宫内膜损伤：

多次人工流产、宫腔操作或严重感染可能造成宫腔粘连阿舍曼综合征，使子宫内膜基底层受损。患者常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，重度可能需放置宫内节育器预防再粘连。

3、多囊卵巢综合征：

这种内分泌代谢性疾病会导致稀发排卵，表现为月经稀发且经量减少，常伴随痤疮、多毛等症状。确诊需结合超声检查和性激素六项，治疗包括生活方式干预控制体重、低碳饮食和口服短效避孕药调节激素水平。

4、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲减患者常见月经量少甚至闭经，可能伴随怕冷、水肿等症状；甲亢则可能导致月经周期紊乱。需通过甲状腺功能检查确诊，针对性补充或抑制甲状腺激素治疗后月经通常可恢复正常。

5、精神压力过大：

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少。这类情况通常无器质性病变，表现为突发性经量减少，通过心理疏导、规律运动、冥想等方式缓解压力后，月经量多能自行恢复。

建议月经量持续少于20毫升约每天更换1-2片卫生巾且浸湿面积不足1/3超过三个周期的女性及时就医。日常可适当增加核桃、亚麻籽等富含欧米伽3的食物，避免生冷饮食，配合快走、瑜伽等温和运动改善盆腔血液循环。40岁以上女性出现经量锐减需警惕围绝经期提前，应进行AMH激素检测评估卵巢储备功能。