如果孕妇已经进入孕晚期，并且胎儿发育正常，在医生指导下通过适当运动、饮食调理等方式一般可以让宝宝胎动加速。但如果处于孕中期，则不建议进行剧烈活动。
一、可以加快胎动的情况
1.适当运动：在怀孕28周以后，随着子宫的增大，宫腔内可供胎儿活动的空间会逐渐减少，因此会出现胎动减少的现象。此时可以通过散步的方式进行改善，也可以通过爬楼梯的方式进行缓解，从而促进胎儿的生长和发育。
2.饮食调理：在此期间还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
二、不建议加快胎动的情况
如果正处于孕早期或孕中期，此时胎动比较频繁，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用过多治疗。但是要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长和发育。
另外，建议孕妇定期到医院进行复查，了解胎儿的生长发育情况以及自身的情况。若出现异常的症状，建议及时就医检查并治疗，以免延误病情。
