月经颜色发黑是否能喝红糖水，需要根据引起月经颜色发黑的原因进行判断。如果是由于受凉、饮食不当等生理性因素导致的月经颜色发黑，通常可以适当喝红糖水，能够起到一定的缓解作用。但若是病理性因素引起的月经颜色发黑，则不建议喝红糖水。
1、生理性因素：如果女性在经期没有做好保暖措施，或者是吃了过多寒凉的食物，可能会导致宫寒，从而出现月经颜色发黑的情况。此时可以适当喝红糖水，能够起到驱寒的作用，也可以促进经血的排出，从而改善症状；
2、病理性因素：如果女性存在子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症性疾病，也有可能会导致月经颜色发黑，并且还会伴有腹部疼痛、腰骶部酸痛等症状。此时则不建议喝红糖水，因为红糖水中含有较多的糖分，而女性患有妇科炎症时胃肠道功能会有所减弱，此时饮用可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。
在日常生活中要注意腹部保暖，避免吃生冷刺激性的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。同时还要注意多休息以及加强营养补充，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
