习惯性早泄的改善方法，主要包括行为治疗、药物治疗、手术治疗等。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、行为治疗：包括停-动法、挤捏法、阴茎头部挤捏法等，其中挤捏法是指在即将射精时，用手捏住阴茎头或尿道外口部位，以阻断神经传导，从而达到延长射精时间的目的。还可以通过动-停法来改善症状，即在即将出现射精感觉时停止刺激，并将阴茎抽出阴道，待射精感觉完全消失后再继续插入阴道内刺激；
2、药物治疗：如果上述治疗方法效果不佳，则可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。盐酸达泊西汀片属于5-羟色胺再摄取抑制剂，可以抑制5-羟色胺的重吸收，增加中枢神经对射精的控制力，从而改善习惯性早泄的症状。而盐酸帕罗西汀片属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以通过抑制5-羟色胺的重吸收而发挥抗抑郁的作用，也可以用于改善习惯性早泄的情况；
3、手术治疗：如果上述方法均无效，则可以考虑进行手术治疗，如阴茎背神经选择性切断术。该手术主要是通过切断部分支配阴茎头的神经过路来降低阴茎头的敏感度，从而延长射精潜伏期，改善习惯性早泄的症状；
4、其他方法：除上述方法外，还可以通过心理疏导的方式进行辅助治疗。由于精神压力过大或者过于紧张等因素可能会导致患者出现习惯性早泄的情况，在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
