孕中期特别想睡觉是否对宝宝好需要根据具体情况进行判断。如果孕妇出现嗜睡的症状是由于睡眠不足、贫血等原因导致的，则一般不会对胎儿造成影响。
一、对宝宝好的情况
1.睡眠不足：在怀孕期间随着子宫不断增大，会压迫到下腔静脉，从而引起回心血量减少的情况发生，此时大脑供血也会相对减少，所以会出现困倦的现象。这种情况一般是正常的生理现象，在日常生活中注意休息即可缓解症状。
2.贫血：若孕妇本身患有缺铁性贫血等疾病时，会导致体内红细胞含量降低，无法为身体提供足够的氧气，进而使患者出现乏力、头晕等症状。建议孕妇遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
二、对宝宝不好的情况
如果是由于妊娠期高血压、糖尿病等因素引起的嗜睡症状，并且没有及时得到改善时，可能会导致胎盘功能下降，甚至还会诱发早产或流产等情况的发生。
所以在孕期一定要定期去医院做产检，了解胎儿生长发育的具体情况。同时还要加强营养均衡摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养成分，促进胎儿的正常生长和发育。
