增生性贫血患者的血红蛋白偏低，会出现乏力、头晕、心悸等症状。增生性贫血患者要注意营养均衡，保证充足的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，避免食用辛辣刺激性食物，以及控制咖啡、浓茶、酒精等饮品的摄入量。
一、食谱：
增生性贫血患者通常有营养不良的情况，可进食肉类、动物内脏、蛋黄、牛奶、乳制品、豆类等富含蛋白质、铁的食物，也可以进食花生、黑芝麻、大豆、瘦肉、猪肝等富含铁的食物。同时注意饮食均衡，可根据个人情况选择蔬菜和水果，以补充机体所需的维生素和矿物质。
二、禁忌：
1、辛辣刺激性食物：比如葱、姜、蒜、辣椒、咖啡、浓茶等，以免加重患者的症状，甚至导致胃肠道黏膜损伤，不利于病情恢复;
2、坚硬食物：比如核桃、花生等坚果，以及开心果、瓜子等瓜子类食物，因为这些食物比较硬，容易使食物划伤胃肠道黏膜，导致消化道出血等;
3、过敏食物：比如花生、海鲜等，以免导致机体出现过敏症状，比如皮肤红疹、瘙痒等;
4、其他食物：比如奶油蛋糕、糖果等甜食，因为糖分过高会影响脾胃运化功能，也会加重贫血症状。另外也要避免吃太多的油炸食品，比如炸薯条、炸鸡柳等，因为油炸食品难以消化，会加重胃肠道负担。
增生性贫血患者除注意上述饮食外，还要注意休息，避免过度劳累，可适当进行户外运动，以增强个人体质。如果增生性贫血较为严重，建议及时到医院就诊，必要时通过骨髓移植进行治疗。
