临床上没有2型糖尿病放心吃六种食物的说法，2型糖尿病患者可以适量食用一些低糖、低脂的食物，如燕麦、玉米、紫菜等。
1、燕麦：燕麦属于粗粮类食物，含有丰富的膳食纤维和维生素B1，而且升糖指数较低，不会导致血糖水平升高。2型糖尿病患者可以适量食用燕麦，有助于控制血糖水平；
2、玉米：玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙元素等营养物质，且升糖指数较低，适合2型糖尿病患者食用。但需注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担；
3、紫菜：紫菜是一种海藻类食物，富含碘、钙、铁等矿物质元素，且升糖指数较低。2型糖尿病患者也可以适量食用紫菜来补充身体所需营养物质；
4、其他：还可以适当进食西红柿、黄瓜、苦瓜等食物。上述食物中都含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够辅助降低胆固醇的含量，并且还具有一定的抗氧化作用。对于血糖偏高的2型糖尿病患者而言，在日常生活中应尽量避免高糖饮食，如糖果、蛋糕等。
如果出现不适症状时应及时就医治疗。
