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糖尿病放心吃六种水果

发布时间: 2023-11-13 06:34

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说到糖尿病的饮食,很多的糖友都会自觉的将水果排除。其实不是所有的水果都不能吃哦,要知道有些水果不会影响到血糖哦,因此糖尿病是可以放心哦,尤其是下面的六种哦。接下来就简单的去盘点盘点吧。

第一:苹果

苹果是保健养生必备的,而苹果酸甜的口感让很多人都认为不适合糖友。其实苹果虽然说有糖分,但不会被快速的吸收,因此可以帮助达到降血糖哦,很适合糖友。

第二:石榴

糖尿病人能吃石榴吗?其实是可以的。要知道从中医的角度来说,石榴味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

第三:梨

糖尿病人可以适当的吃点梨哦,梨一直都是清热润肺的功效,其实梨虽然甜,但其含糖量偏低哦,不会影响到血糖的,所以可以放心的吃。

第四:柚子

糖尿病人吃什么好呢?建议多吃点柚子哦。据说柚子中含有胰岛素成分哦,可以帮助降低血糖哦。

第五:猕猴桃

糖尿病人能吃猕猴桃吗?其实是可以的,要知道猕猴桃是可以调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

第六:李子

李子也是比较适合糖友哦。据说李子具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

以上就是糖尿病放心吃的六种水果哦,赶紧来瞧瞧吧。要记住。糖尿病人是可以吃水果的,尤其是李子、苹果还有柚子等六种水果哦,这些甚至是可以帮助降血糖哦,所以糖友们可以适当的吃吃哦。

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