女人月经量少这样调理

正常女性每次月经的量应该是在50到60毫升之间属于正常，而月经量过多或者过少都是月经不调的表现，那么女人月经量少该如何调理呢?让微微健康网小编来教教您吧!

1.来经前一个星期生冷不要吃对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

2.月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3.月经来最好不要让自己太劳累了。

4.人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5.来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!

6.月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕。

微微健康网小编温馨提醒：女性朋友在月经期间一定要做好经期保健工作，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。