早上先吃饭后洗牙

早上先吃饭后洗牙，可以避免由于早上吃饭后食物残渣堆积，而导致牙石或菌斑堆积，引起牙龈炎或牙周炎等口腔疾病。早上先吃饭后洗牙，还可以避免血糖升高、降低血压，以及避免患者在洗牙过程中出现低血糖等情况。

1、避免由于早上吃饭后食物残渣堆积：早上大部分食物会堆积在胃肠道，进行洗牙时可能会导致食物与牙齿之间的缝隙无法清洁，造成菌斑、软垢堆积，从而引起牙龈炎或牙周炎等疾病。因此在早上大部分人建议先吃饭后洗牙，有利于保证口腔卫生，减少牙龈炎、牙周炎的发生;

2、避免血糖升高：部分人群在早餐后可能会出现低血糖的现象，此时洗牙可能会加重低血糖症状。因此建议在早餐后1小时左右洗牙，此时机体内的血糖基本稳定，出现低血糖的症状较轻;

3、避免洗牙过程中出现低血糖：洗牙一般是用超声波洁治器或喷砂洁治器，通过高频率的震荡作用去除牙石和菌斑，而磨光牙面、去除细菌的过程中，可能会出现出血、轻微疼痛的症状。如果早上没有吃饭，出现低血糖的情况较容易被察觉，此时可以吃早饭后洗牙;

4、避免洗牙过程中出现低血压：由于洗牙时可能会刺激牙龈，导致部分人群出现恶心、呕吐等症状，而如果出现低血压，可能会导致晕倒，此时容易对患者造成伤害。因此建议在早上醒来时吃饭后洗牙，避免出现晕倒的情况。