吃了饭和运动后想呕吐，可能是由于饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因导致。建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
1、饮食不当：如果在吃饭时进食过多或过快，可能会引起胃部不适，出现吃了饭和运动后想呕吐的情况。建议在吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时可以适当按摩腹部缓解症状；
2、消化不良：如果在吃饭时进食较多食物，可能会加重胃肠负担，导致胃肠蠕动减慢，从而引起消化不良的情况，在运动后可能会加重症状，出现吃了饭和运动后想呕吐的现象。可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗；
3、胃炎：如果本身患有胃炎，在吃饭后可能会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，在运动后会加重对胃黏膜的刺激，从而出现吃了饭和运动后想呕吐的情况。患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗；
4、胃溃疡：如果本身患有胃溃疡，在吃饭后可能会刺激溃疡面，使胃酸分泌增多，在运动后会加重对溃疡面的刺激，从而出现吃了饭和运动后想呕吐的情况。患者可在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗。
如果本身患有胆囊炎，在吃饭后可能会刺激胆囊收缩，使胆汁排出量增加，在运动后会加重对胆囊的刺激，从而出现吃了饭和运动后想呕吐的情况。患者可在医生指导下服用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。
