女性补肾调经吃什么药

女性补肾调经可通过中药调理、西药治疗、饮食辅助、生活习惯调整及中医理疗五种方式改善。

1、中药调理：

肾虚月经不调常见于气血不足或阴阳失衡，中药需辨证施治。肾阳虚可选用右归丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸温补肾阳；肾阴虚适用左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸滋阴清热。中药疗程通常需3个月经周期，需在中医师指导下根据体质调整配伍。

2、西药治疗：

针对激素紊乱引起的月经失调，可短期服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期；多囊卵巢综合征患者可能需二甲双胍改善胰岛素抵抗。西药使用需严格遵循妇科医生指导，避免自行用药干扰内分泌。

3、饮食辅助：

日常多摄入黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物补肾填精，枸杞红枣茶可补气血，当归生姜羊肉汤适合阳虚体质。经期避免生冷食物，适量增加核桃、腰果等坚果类补充不饱和脂肪酸。

4、生活习惯：

保证23点前入睡有助于养肾精，每周3次30分钟有氧运动如快走、瑜伽可改善盆腔血液循环。避免过度节食减肥，BMI低于18.5可能引发闭经。冬季注意腰腹部保暖，睡前热水泡脚15分钟刺激肾经穴位。

5、中医理疗：

艾灸关元、肾俞、三阴交等穴位每周2-3次，能温通经络；专业医师操作的拔罐疗法可祛除寒湿。体质调理建议在月经干净后开始，经期避免腰部针灸等刺激性治疗。

长期肾虚患者可每日晨起空腹服用5-10粒醋泡黑豆，配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作练习。经期后连服7天黑米粥加桂圆红枣，避免咖啡因及酒精摄入。若出现经血淋漓不尽或闭经超3个月，需及时检查激素六项和盆腔B超，排除器质性疾病。备孕女性建议提前半年开始调理，孕前3个月补充叶酸复合维生素。