秋季干燥皮肤瘙痒怎么办

入秋以后，很多人明显感觉到气候干燥，皮肤也跟着有缺水的感觉。入秋以后，不仅容易缺水，还容易引起瘙痒。那么秋季皮肤瘙痒怎么办？一起跟小编来看看有什么解决方法吧。

解决皮肤痒的有效方法之一是洗澡。那么对于瘙痒的皮肤，洗澡时要注意以下几点：

步骤1、控制好洗澡的时间。每次不能超过30分钟。而最佳的选择为盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能够促进皮肤吸收水分，而且还可以有效加速血液循环速度，并且能够有效改善其肌肤的新陈代谢问题。注意在洗澡的时候不要搓，避免造成皮肤损伤，加重瘙痒的危机。

步骤2、皮肤瘙痒，水温要注意。洗澡水水温应该控制在40—50摄氏度，稍稍比体温略高，不感觉烫。因为水温过高，这很容易导致油脂被冲走，造成皮肤干燥的情况。

步骤3、沐浴露的选择。尽量选中性或弱酸性的沐浴露，这一类的沐浴露很有效果，也不要用碱性的香皂、肥皂。洗澡，如果不是特别脏，那么最好还是不要使用沐浴露。

步骤4、洗澡后注意。洗澡结束之后擦拭干净之后，那么一定要及时涂抹上乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，这些地方很容易导致皮肤痒的情况，那么需要多多涂抹。浴后乳液保湿作用只有一两天，在平常不洗澡的时候也不要忘记涂抹！