吃什么食物可调节脾胃虚弱

调节脾胃虚弱吃什么好呢？不管是老人还是大人又或者是小孩，如果出现脾胃虚弱现象他们会患上食欲不振。像一些小孩子还有厌食偏食现象，如果不能及时调理，人的身体会变得缺乏营养，下面大家跟小编一起去了解脾胃虚弱应该吃什么吧！

山药薏米粥

功效：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

做法：将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。空腹食用，每日两次。

玫瑰花茶

功效：理气解郁，舒肝健脾，扶正抗癌。宜于肝癌患者饮用。

鸡煲翅

功效：温中益气，补精填髓的作用。适用于治疗脾虚、便溏及肾虚耳鸣、耳聋等。

做法：

1.将鱼翅用温水浸泡10小时，回软。

2.将鱼翅上笼蒸半小时，去掉杂质，用竹夹将鱼翅夹住，放入高汤内煨20分钟，用凉水冲洗，重复3次，使鱼翅去掉腥味。

3.将鸡宰杀去毛洗净。

4.将鸡放入煲内，加入鱼翅丝、葱段、姜片、精盐、料酒、高汤，慢火煨2小时，加味精、枸杞即成。

复禾健康网温馨提醒您：有脾胃虚弱的人要注意饮食调养，医生说脾胃虚弱应该吃什么那就吃什么，不要犹犹豫豫的，脾胃虚弱造成的食欲不振太久会影响身体的健康。大家想了解更多的脾胃虚弱如何饮食保健可以去看脾胃虚弱的人什么可吃什么不可吃。