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防治胃病,饮食需要注意什么

发布时间: 2023-11-13 08:43

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如果饮食不注意,长期累积下来就会得胃病,胃病饮食尤其需要注意。那么胃病患者平时的饮食应该注意什么呢?一起跟小编看看预防胃病的饮食有哪些。

一、少吃对胃有刺激性的药物。即使是已经患有胃病的朋友,也不应该长期吃药,应该通过饮食来调理,因为长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强的松等,都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

二、饮食规律化。对于现代人快速的生活节奏,工作忙可以理解,但是一定要注意饮食。预防胃病在饮食上尤其应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。

对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

三、积极治疗身体其他疾病。积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

四、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。

以上是关于胃病饮食的内容介绍,饮食对胃的影响是最直接的,如果长期饮食不规律就会造成胃病,因此,无论是预防还是治疗胃病,都要注意饮食。

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