自测糖尿病的小妙招有什么

临床上并没有自测糖尿病的小妙招这种说法。如果想要检测是否患有糖尿病，可以通过观察症状、测量血糖值等方式进行判断。

1.观察症状：糖尿病是一种代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或相对不足引起的碳水化合物、蛋白质等营养物质的代谢紊乱疾病。患者可能会出现多饮、多尿、体重减轻等症状。如果没有上述不适症状，则可以初步排除糖尿病的可能性。

2.测量血糖值：若怀疑自己有糖尿病时，可前往医院内分泌科就诊，在医生指导下通过指尖采血的方式进行血糖测定，从而明确是否存在该疾病。正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。如果患者的血糖值高于正常范围，则需要及时就医治疗。

建议日常生活中注意合理饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时还要适当运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力。若确诊为糖尿病，可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物方式辅助改善，必要时也可以遵医嘱通过注射门冬胰岛素注射液、谷赖胰岛素注射液等药物方式进行治疗。