宝宝消化不良、肚子胀气，可以通过按摩腹部、捏脊、推拿等方法缓解。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、按摩腹部：家长可以将手掌放在宝宝的肚脐周围，以顺时针方向按揉5-10分钟，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，从而缓解消化不良、肚子胀气的症状；
2、捏脊：将双手并拢，用拇指和食指从宝宝的尾椎骨开始向上捏脊柱两侧的肌肉，一直捏到颈部的大椎穴。注意力度要适中，不可用力过大或过小，以免造成不适。通过捏脊可刺激背部的督脉与足太阳膀胱经，有利于调节脏腑功能，改善消化不良、肚子胀气的情况；
3、推拿：家长可以用掌心在宝宝的腹部做顺时针按摩，也可用手掌根部在宝宝的肚脐周围做环形按揉，有助于促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收。还可以在宝宝的腹部涂抹适量的丁桂儿脐贴或者小儿扶脾颗粒等药物进行治疗；
4、其他方法：如果宝宝是由于受凉导致消化不良、肚子胀气，则可以通过热敷的方式缓解症状。家长可以用毛巾包裹热水袋给宝宝热敷腹部，并且适当增添衣物，避免再次受凉。
日常生活中要注意合理喂养，不要一次性喂太多奶水或辅食。还要注意饮食卫生，避免让宝宝吃不干净的食物。
