像月经提前、月经推迟或者月经不来等都属于月经不调。月经不调又不想看医生该怎办呢？小编给大家介绍点家庭实用的简单月经不调食谱的做法。
煮红糖姜汤
制作材料：
主料：姜20克,枣15克辅料：赤砂糖50克教您红糖姜汤怎么做，如何做红糖姜汤才好吃将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜盖严，再煎5分钟即可。
健康提示：
1.补气养血，温经活血。
2.适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。
3.红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。
食物相克：赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒
丝瓜鸡蛋汤的做法
口味：咸鲜味
工艺：烧丝瓜鸡蛋汤的制作材料：主料：丝瓜250克辅料：木耳50克,鸡蛋100克调料：盐3克,猪油10克
1.将丝瓜切块；2.丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂；3.打蛋花及油盐调味即可。
食物相克：木耳：
木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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