湿气重舌头是什么样，需要根据舌苔的厚薄、颜色以及舌体的变化进行判断。中医认为舌为心之苗，所以观察舌象可以辅助诊断疾病。
1、舌苔厚：如果体内湿气较重，可能会导致脾运化水湿的功能失常，从而出现舌苔厚腻的情况。此时患者还会伴有食欲不振、大便黏腻等症状；
2、舌苔白：由于体内湿气较重，会影响脾胃的正常运化功能，使食物无法被完全消化和吸收，从而出现舌苔白腻的症状。同时还会伴有口臭、腹胀等不适症状；
3、舌苔黄：如果体内湿气较重，还会影响肝胆的疏泄功能，从而使胆汁上溢到口腔内，从而出现舌苔发黄的症状。同时还会伴有口苦、目赤等症状；
4、其他情况：如果体内湿气较重，还会导致气血运行不畅，从而影响到面部的血液循环，使面部皮肤变得粗糙，并且会出现长痘的情况。另外，还可能会影响肾脏的正常功能，从而出现腰膝酸软、小便不利等症状。
若出现上述症状时应及时前往医院就诊，在医生指导下服用药物进行治疗。日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
