精子活力低，可能是多种因素造成的，如营养缺乏、不良生活习惯、精索静脉曲张、内分泌异常、微量元素缺乏等。建议及时就医，明确具体原因，在医生的专业指导下进行处理。
1、营养缺乏：若长期营养不良，尤其是蛋白质、维生素缺乏，会对精子的生成造成影响，导致活力低下。平时要注意营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，比如牛肉、鸡蛋、西红柿、苹果等;
2、不良生活习惯：长期熬夜、吸烟喝酒或者是频繁手淫，可能会导致身体过度疲劳，使精力不集中，出现精子活力低的情况。建议调整生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，合理休息，适当进行运动锻炼;
3、精索静脉曲张：通常与精索静脉回流障碍、静脉瓣功能不全等因素有关，可引起局部血液循环不畅，导致少精症或者是无精子症，会使精子的数量和质量受到影响。确诊以后可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，严重时需考虑手术疗法，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎手术;
4、内分泌异常：当体内雄激素缺乏过多时，会对精子的生成造成影响，导致精子活力低。确诊以后应当遵医嘱使用补充雄激素的药物进行调理，如十一酸睾酮胶囊;
5、微量元素缺乏：比如缺乏镁、锌等，可能会降低精子的活动能力，引起精子活力低。确诊以后应当调整饮食结构，保证营养均衡，多吃含有微量元素的食物，比如动物肝脏、海带等。
