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如何预防男性前列腺炎

发布时间: 2024-01-28 14:17

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如何预防男性前列腺炎?现代男性的生活很受该病的困扰,有不少男性朋友在咨询,该病在生活中怎么预防。据专家先容,这种疾病让男性的生活很受痛苦。下面就来看看男科专家对预防是怎么先容的,希看对男性朋友的了解有所帮助。

如何预防前列腺炎,前列腺炎的预防有以下方面:

1、莫久坐。从生理学观点看,坐位可使血液循环变慢,尤其是会阴部的血液循环变慢,直接导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。假如因工作及一些原因,长期地较长时间保持坐位,则会造成一定影响。

2、多喝水,不憋尿。天天饮用8杯温开水,可以促进身体新陈代谢,稀释尿液浓度,多排尿能把体内的废物及时排出体外,减少患上疾病的风险。

3、补充微量元素。男性应补充适量的有益微量元素,可以进步抗炎、抗癌作用,富含锌元素的食品有花生仁、芝麻、杏仁、南瓜籽仁等,可适量多吃。葡萄,干果和豆类则含有丰富的硼。红葡萄酒也是硼的一个很好的来源。

4、忌烟酒、辣食品。这些均对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起充血、水肿,造成抵抗力降低;

5、前列腺炎的预防:留意保热。局部保持热和的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,引流通畅。适当的保热还可以减少肌肉组织收缩,充血、水肿状态得到恢复。

6、夫妻性生活要节制。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情,还有利于男性健康。

7、积极进行体育锻炼.积极进行体育锻炼,有利于增强体质和机体免疫力,能更好地抵御病菌的进侵。

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