男性如何有效预防阳痿？男性怎样更好的预防阳痿？

当阳痿的症状出现的时候，许多男性有些不知所措了，对自己的自信心会造成一定的打击，阳痿现象的出现和平时的生活习惯有一些练习，男性平时要注意做好预防阳痿的工作，那么男性如何有效预防阳痿？男性怎样更好的预防阳痿？下面为大家介绍。

1、如何更好的预防阳痿

1、掌握必要的性知识

阳痿的发病原因一般是心理因素比较多，而心理障碍又主要是由于性知识缺乏，性观念错误所致。所以，正确的性教育是很有必要的，需要各位朋友掌握必要的性知识，养成良好的生活习惯，避免操作焦虑，是预防阳痿最有效的途径之一。

2、避免使用对性功能有损害的药物

药物会对人体的性功能有一定的影响。在临床上医生也要应加强学习有关知识，尽量避免使用损害性功能的药物，防患于未然。

3、戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的影响虽然现在还没有太多的证据。但是，中医认为，吸烟可以产生湿热痰浊，对气血运行会有一定的影响，有的时候这也会成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。

4、积极治疗原发病

其实很多的疾病都可以成为阳痿的发病因素：比如糖尿病等。所以，积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一，不可忽视。

2、男女性能力的差异

男人的性能力从生理上来说是，在他的一生中产生的精子的总数目，排出的精子的总数，产生和排出精子的速率既每天（或每周）产生的精子的数量，他的雄性激素的水平，还有性活动的次数，性活动进行的时间长短，通过性活动达到身体的最佳状态等等。男人的性能力从心理上来说是，男人的欲望的强度既性冲动产生时的心理强度，性冲动的频度（既每天的次数），以及经过多少次和多长时间的性活动时，他满足自己的欲望望。从而达到性活动以后心身的舒坦和精力的恢复和调整到最佳程度，还有性能力能达到的心理结构的建构和升华等等。

还有从女人的角度看，男人多大程度地满足女人的欲望望，能让女人达到高潮，能让女人舒坦快乐，以及让女人快乐幸福和性活动以后身体的舒展和精力充沛，以及让女人更爱男人，更爱孩子和家人等等。

还有从社会心理和社会学的角度看，他的性能力包含对夫妻之间的爱情的贡献和家庭生活的美满程度，休息和恢复精力从而达到为家庭和社会创造物质和精神财富的能力，通过家庭的美满幸福和稳定来做出对社会幸福和稳定的贡献，等等。

女人的性能力呢？相应地：从生理上来说：在她的一生中产生的卵子的总数目（这个是在女人的胎儿时期已经确定的，但是不同的女人，数目有所差别），排出的卵子的总数，产生和排出卵子的速率既每月产生的卵子的数量（大部分女人是每个月一个，偶尔有多排卵的女人），他的雌性激素的水平（包括孕激素的水平），还有性活动的次数，性活动进行的时间长短，通过性活动达到身体的最佳状态等等。

女人的性能力从心理上来说是，女人的欲望的强度既性冲动产生时的心理强度，性冲动的频度（既每天的次数），以及经过多少次和多长时间的性活动时，她达到一次或几次高潮，以便满足自己的欲望望。从而达到性活动以后心身的舒坦和精力的恢复和调整到最佳程度，还有性活动能达到的心理结构的建构和升华等等。还有从男人的角度看，女人多大程度地满足男人的欲望望，能让男人达到高潮，能让男人舒坦快乐，以及让男人快乐幸福和性活动以后身体的舒展和精力充沛，以及让男人更爱女人，更爱孩子和家人等等。

还有从社会心理和社会学的角度看，她的性能力包含对夫妻之间的爱情的贡献和家庭生活的美满程度，休息和恢复精力从而达到为家庭和社会创造物质和精神财富的能力，通过家庭的美满幸福和稳定来做出对社会幸福和稳定的贡献，等等。