头晕时通过按摩头部是否有效果需根据引起的原因进行判断。如果是由于睡眠不足、精神紧张等非疾病因素引起的头晕症状，一般情况下适当按摩头部可以起到一定的缓解作用。
但若是由高血压病、颈椎病、耳石症等疾病因素导致的，则可能没有效果或仅能起到辅助治疗的作用。
一、非疾病因素
1.睡眠不足：若患者因熬夜等原因导致睡眠时间严重不足，可能会出现头晕的症状。此时可对太阳穴部位进行轻柔地按揉，并配合局部热敷等方式来改善不适症状；
2.精神紧张：如果长期处于焦虑状态，也会诱发该现象发生。建议平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时也可在医生指导下使用劳拉西泮片等药物帮助镇静安神。
二、疾病因素
1.高血压病：当血压控制不佳时，容易造成脑血管痉挛而引发上述情况。通常可在专业医师操作下，沿头面部正中线及两侧作拿捏法，以舒筋活络、升清降浊，从而达到止晕目的；
2.颈椎病：主要是椎动脉型颈椎病所致，可遵医嘱采取颈部旋转推压法，即双手掌心相对，在颈后部交替上下推动摩擦至温热为佳，然后用拇指指腹分别点按风池、天柱等穴位，促进血液循环，进而减轻眩晕感；
3.耳石症：又称良性阵发性位置性眩晕，是常见的外周前庭性疾病之一，主要表现为短暂发作性的眩晕或者头晕，伴有恶心、呕吐等症状。通常可通过手法复位的方式进行治疗，如上半规管BPPV、后半规管BPPV等。
除以上常见原因外，梅尼埃病、颅内肿瘤等也可能引起此现象，需要及时就医诊治。日常生活中应保证充足的休息，尽量减少长时间低头伏案工作的时间，以免加重病情。
