头部昏昏沉沉可按摩太阳穴、百会穴、风府穴、风池穴、翳风穴等。
1、太阳穴：该穴位处于额头两侧，眉梢和目外眦之间，适当按摩该部位，能够促进脑部血液循环，从而改善头部昏沉的症状。
2、百会穴：该穴位具有清利头目、息风醒脑的作用，位置是前发际正中直上5寸，按压后不仅能缓解头昏沉的不适，还能起到升阳固脱的作用。
3、风府穴：其位置在枕外隆突直下、两侧斜方肌之间凹陷的部位，按摩或推拿该部位，具有散风息风、通关开窍的功效，适用于缓解风寒感冒引起的头部不适。
4、风池穴：属少阳胆经，位置在枕骨之下，患者适当按摩该部位，能够改善因风邪侵体所引起的头部不适，能够起到疏风清热、利窍平肝的功效。
5、翳风穴：该穴位在当乳突与下颌角之间的凹陷中，临床上中医常用针灸或推拿该部位，从而辅助治疗五官疾患，因此按摩该部位，可以缓解头昏沉的症状。
若症状久未缓解，建议及时去医院诊治，期间建议做好头部保暖护理，以免受凉导致神经受到刺激，从而导致症状加重。
