女人贫血不贫血可以通过观察皮肤、指甲、眼睛等进行初步判断，但具体需要通过血常规检查来明确诊断。
1、观察皮肤：如果女人出现面色苍白、无光泽的情况，可能是贫血引起的。如果女人的皮肤颜色比较红润，没有出现其他异常情况，则通常不是贫血导致的；
2、观察指甲：如果女人的指甲出现变薄、变脆等情况，也可能是贫血引起的。如果指甲的颜色和正常人一样，并且没有出现其他异常情况，则通常不是贫血导致的；
3、观察眼睛：如果女人的眼睛出现眼睑结膜发白的情况，可能是贫血引起的。如果眼睛的颜色和正常人一样，并且没有出现其他异常情况，则通常不是贫血导致的；
4、血常规检查：血常规检查是临床上常用的血液检验方法之一，可以用来检测人体内的红细胞计数、血红蛋白含量以及红细胞平均体积等指标。如果女人的红细胞计数减少，则可能是贫血引起的。如果红细胞计数正常或增多，则通常不是贫血导致的。
建议女人平时注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，如猪肝、鸭肝等。若确诊为贫血，可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等药物进行治疗。
