久坐办公室的你喝什么茶好？

久坐办公室的你，常常被腰酸背痛、心烦气躁、眼睛干涩、皮肤暗淡等问题困扰，若不改善，健康很容易亮红灯。推荐几款适合久坐办公室的你喝的茶，会帮你改善健康状况。

菊花枸杞茶

对于整天面对电脑的办公室女性来说，菊花枸杞茶可是保护眼睛的首选茶饮。菊花有清热解毒、护肝明眼的作用，可以很好的舒缓眼睛疲劳。枸杞性温，也有清肝火作用，并有助于行气。菊花性冷，枸杞温和，女性体质普遍偏寒，将两者结合可以温和的清火明目。

茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去。这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

绿茶

绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。

薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

玫瑰花

玫瑰花茶是非常适合女性饮用的，它可以活血行气，有助于调理月经不调。同时有着保护肝脏的功效，而眼睛健康与肝脏健康密切相连，常饮玫瑰花茶有消除眼睛疲劳。

以上几种茶，不仅仅适合姐妹们，男同胞们也可以喝哦！