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久坐办公室的你喝什么茶好?

发布时间: 2024-03-19 10:46

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久坐办公室的你,常常被腰酸背痛、心烦气躁、眼睛干涩、皮肤暗淡等问题困扰,若不改善,健康很容易亮红灯。推荐几款适合久坐办公室的你喝的茶,会帮你改善健康状况。

菊花枸杞茶

对于整天面对电脑的办公室女性来说,菊花枸杞茶可是保护眼睛的首选茶饮。菊花有清热解毒、护肝明眼的作用,可以很好的舒缓眼睛疲劳。枸杞性温,也有清肝火作用,并有助于行气。菊花性冷,枸杞温和,女性体质普遍偏寒,将两者结合可以温和的清火明目。

茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去。这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

绿茶

绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。

薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

玫瑰花

玫瑰花茶是非常适合女性饮用的,它可以活血行气,有助于调理月经不调。同时有着保护肝脏的功效,而眼睛健康与肝脏健康密切相连,常饮玫瑰花茶有消除眼睛疲劳。

以上几种茶,不仅仅适合姐妹们,男同胞们也可以喝哦!

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