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痛风该喝什么茶好

发布时间: 2023-11-15 10:23

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痛风患者可以适量饮用绿茶、菊花茶、苦荞茶等。但喝茶只能起到辅助降尿酸的作用,并不能代替药物治疗疾病。

一、适合痛风患者的茶饮

1.绿茶:绿茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类物质,这些成分具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,从而减少嘌呤的氧化产物产生,有利于降低血尿酸水平;

2.菊花茶:菊花茶中的主要成分为菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及水苏碱等,其中含有的生物碱能帮助人体调节体内电解质平衡,还可以促进肾脏代谢,有助于排出多余的水分与毒素,对于缓解痛风引起的水肿症状有一定的好处;

3.苦荞茶:苦荞茶中富含芦丁、槲皮素、赖氨酸等多种营养元素,适当饮用对身体有一定益处,而且不会影响病情恢复。

二、不适合痛风患者的茶饮

虽然茶叶的好处比较多,但是并不建议痛风患者过量饮用,因为茶叶中含有一定量的鞣酸,这种物质会抑制机体对钙的吸收,如果长期大量饮用可能会导致缺钙的情况发生,不利于身体健康。

也不建议在晚上睡觉前喝茶,因为在睡前喝茶可能会影响睡眠质量,进而影响第二天的工作或学习效率。

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