您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

补钙小孩适合吃哪些钙片

发布时间: 2023-11-15 14:09

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

小孩吃什么钙片好?很多家长都关心这个问题。给小孩子补钙,选用合适的钙片可以达到安全、吸收好的效果。

市面上补钙的产品琳琅满目,仅给小孩补钙的就有上百种。如何在这些产品中挑到适合自己孩子服用的呢?抓住以下几个要点:

1.产品含钙量。产品的含钙量如何决定了能真正补充的钙有多少。一般来说,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低,只有9%。在选择钙片的时候,含钙量越高的产品说明能给予孩子更充足的钙质补充。

2.选钙源不可马虎。钙源有很多种,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等。不同的钙源制作的产品不仅含量不同、产生的副作用也不同。如葡萄糖酸钙对小孩的肠胃刺激较大、吸收率不高等。

3.广告切勿盲从。补钙的市场如此巨大,自然广告也就满天飞。各种各样的广告词,吹的家长们头晕目眩。补钙不是一件简单的事情,产品质量不过关、夸大或者虚假宣传,利用消费者的认知盲区,误导消费者等等都是存在的。因此,在选择钙片的时候,家长们应该擦亮双眼,认真对比产品,不可盲目迷信广告宣传。

经验表明,经过超微细化的碳酸钙,活性高,容易吸收,对孩子的肠胃没有任何的刺激,是最适合小孩补钙服用的产品!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕妇补钙的钙片有哪些
孕妇补钙的钙片有哪些
孕妇补钙可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等钙片类型,常见补钙药物包括钙尔奇、迪巧、朗迪等。孕妇补钙需根据自身吸收情况、胃肠功能及医生建议选择合适剂型,同时需关注维生素D搭配以促进钙吸收。1、碳酸钙:碳酸钙含钙量高达40%,是临床最常用的...[详细]
2025-05-26 11:30
绝经补钙的最佳钙片
绝经补钙的最佳钙片
绝经后女性补钙建议选择含维生素D的碳酸钙或柠檬酸钙制剂,主要考虑因素有钙元素含量、吸收率、胃肠道反应、额外营养素搭配及个体健康状况。1、钙元素含量:每片钙剂实际钙含量是关键指标。碳酸钙含钙量约40%,500毫克碳酸钙可提供200毫克钙...[详细]
2025-06-13 09:42
经期适合吃的食谱
经期适合吃的食谱
经期适合吃的食谱应注重补铁、温补和易消化,推荐红枣枸杞粥、红糖姜茶、菠菜猪肝汤、南瓜小米粥和桂圆莲子羹。1、红枣枸杞粥:红枣富含铁元素和维生素C,能促进血红蛋白合成,缓解经期贫血;枸杞具有温补肝肾的作用。将粳米与红枣、枸杞同煮至软烂,...[详细]
2025-06-21 15:45
经期适合吃凤梨吗
经期适合吃凤梨吗
经期可以适量食用凤梨。凤梨富含维生素C、锰和膳食纤维,有助于缓解经期不适,但需注意食用量及个体差异,主要影响因素有消化功能、体质寒热、血糖水平、过敏史、食用时间。1、消化功能:凤梨含菠萝蛋白酶可能刺激肠胃,经期女性若本身存在消化不良或...[详细]
2025-06-23 09:48
女士适合吃的干果
女士适合吃的干果主要有核桃、杏仁、腰果、红枣和黑芝麻。这些干果富含不饱和脂肪酸、维生素E、铁元素及植物蛋白,对女性皮肤保养、贫血预防和内分泌调节具有积极作用。1、核桃:核桃含有丰富的ω-3脂肪酸和褪黑素,有助于改善女性经期不适和睡眠质...[详细]
2025-06-23 11:25
春季适合吃的食物
春季适合吃的食物
春季适合吃的食物主要有新鲜绿叶蔬菜、时令水果、豆类及豆制品、粗粮谷物、温补性肉类。这些食物能帮助身体适应季节变化,增强免疫力。1、绿叶蔬菜:菠菜、荠菜、油菜等春季应季绿叶蔬菜富含叶酸和维生素K,有助于肝脏排毒。这类蔬菜含水量高,能缓解...[详细]
2025-06-21 05:03
女性适合吃的豆类
女性适合吃的豆类
女性适合吃的豆类主要有黑豆、黄豆、红豆、绿豆和鹰嘴豆。这些豆类富含植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素,对调节内分泌、延缓衰老和预防妇科疾病具有积极作用。1、黑豆:黑豆含有丰富的花青素和大豆异黄酮,能帮助女性抗氧化、改善皮肤弹性。其高含量...[详细]
2025-06-24 07:23
产后适合吃的水果
产后适合吃的水果
产后适合吃的水果主要有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、红枣等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进产后恢复和乳汁分泌。1、苹果苹果含有丰富的果胶和维生素C,能够帮助改善胃肠功能,缓解产后便秘问题。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用...[详细]
2025-07-01 06:20
女性适合吃的食物
女性适合吃的食物
女性适合吃的食物主要有富含铁元素的红肉、抗氧化作用强的深色浆果、调节内分泌的豆制品、维护骨骼健康的高钙乳制品以及促进代谢的全谷物。1、红肉:动物肝脏和牛肉等红肉富含血红素铁,吸收率显著高于植物性铁源。女性因月经周期易出现铁流失,适量摄...[详细]
2025-06-24 05:36
比吃钙片还有效的补钙方法
比吃钙片还有效的补钙方法
补钙,如何补钙呢?吃钙片吗?除了吃钙片还有其他补钙的方法大家知道吗?下面就来了解一下有效的补钙方法。多吃小鱼和海藻。以长寿著称的日本人不经常喝牛奶,但却很少缺钙,这主要就得益于他们常吃鱼虾。专家建议,想靠鱼虾补钙,首选小鱼小虾,比如小...[详细]
2024-03-12 12:09
早上起来一直吐是怎么回事
早上起来一直吐可能由妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃炎、胆囊炎、前庭神经炎等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。长期呕吐可能导致脱水或电解质紊乱,建议及时明确病因。1、妊娠反应育龄期女性晨起呕吐需优先排除怀孕。妊娠早期体...[详细]
2025-10-31 17:00
早上起来小肚子胀气怎么回事
早上起来小肚子胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、消化不良、慢性胃炎等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、服用促胃肠动力药、补充益生菌、就医检查等方式缓解。1、饮食不当夜间进食过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等,或睡前暴...[详细]
2025-10-31 16:22
早上起来大腿内侧疼怎么回事
早上起来大腿内侧疼怎么回事
早上起来大腿内侧疼可能与肌肉拉伤、韧带损伤、髋关节病变、腰椎问题或妇科男科疾病有关。建议观察疼痛性质并记录伴随症状,避免剧烈运动加重损伤。肌肉过度使用或运动前热身不足可能导致大腿内侧肌群轻微撕裂,表现为起床时局部酸痛,活动后逐渐缓解。...[详细]
2025-10-31 15:44
早上空腹摇呼啦圈有什么好处
早上空腹摇呼啦圈有什么好处
早上空腹摇呼啦圈有助于促进胃肠蠕动、加速脂肪代谢,但需注意低血糖风险。空腹状态下摇呼啦圈能通过腹部运动刺激消化系统,同时调动脂肪供能,但运动强度需根据个人体质调整。空腹时摇呼啦圈可增强腹部肌肉收缩频率,帮助唤醒休眠的胃肠功能。此时体内...[详细]
2025-10-31 15:06
早起后背发紧是什么原因
早起后背发紧是什么原因
早起后背发紧可能与睡眠姿势不当、肌肉劳损、颈椎病、筋膜炎或骨质疏松等因素有关。该症状通常表现为局部僵硬、活动受限,部分人群可能伴随酸痛或麻木感。1、睡眠姿势不当长时间保持固定睡姿可能导致背部肌肉受压,血液循环不畅引发僵硬。建议选择软硬...[详细]
2025-10-31 14:28
早晨小腹疼是什么原因
早晨小腹疼是什么原因
早晨小腹疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病或肠道寄生虫等因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、饮食不当夜间进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜,导致晨起后出现阵发性绞痛。伴随症状包括腹胀、反酸或腹泻...[详细]
2025-10-31 13:50
在医院冲洗三次炎症会消吗
在医院冲洗三次炎症会消吗
在医院冲洗三次炎症是否消退需结合具体病情判断。炎症消退与感染类型、病原体耐药性、个体免疫力等因素相关,部分患者冲洗三次可见效,顽固性感染可能需要更长时间治疗。对于急性浅表性炎症,如细菌性阴道炎或尿道炎,规范冲洗三次配合抗菌药物通常能有...[详细]
2025-10-31 13:12
在性唤起中起作用的是
在性唤起中起作用的因素主要有神经系统、激素水平、心理状态、感官刺激和血管反应等。这些因素相互作用,共同影响性唤起的发生和强度。1、神经系统神经系统在性唤起中扮演关键角色,尤其是自主神经系统和中枢神经系统。大脑中的下丘脑和边缘系统负责处...[详细]
2025-10-31 12:34
在套里加一张纸会延长时间吗
在安全套内加一张纸通常不会有效延长性行为时间,反而可能增加安全风险。这种行为可能影响避孕套的防护效果,导致破裂或滑脱。安全套的设计经过严格测试,其材质厚度与延展性已平衡防护性与舒适度。额外添加纸张会改变套体受力分布,纸张边缘可能摩擦导...[详细]
2025-10-31 11:56
在宿舍被孤立排挤怎么办
在宿舍被孤立排挤可通过主动沟通、调整心态、寻求外部支持、转移注意力、改善人际关系等方式缓解。宿舍矛盾通常由性格差异、生活习惯冲突、误解或偏见、缺乏包容性、社交能力不足等原因引起。1、主动沟通直接与室友坦诚交流是化解矛盾的关键。选择合适...[详细]
2025-10-31 11:18