您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

补钙小孩适合吃哪些钙片

发布时间: 2023-11-15 14:09

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

小孩吃什么钙片好?很多家长都关心这个问题。给小孩子补钙,选用合适的钙片可以达到安全、吸收好的效果。

市面上补钙的产品琳琅满目,仅给小孩补钙的就有上百种。如何在这些产品中挑到适合自己孩子服用的呢?抓住以下几个要点:

1.产品含钙量。产品的含钙量如何决定了能真正补充的钙有多少。一般来说,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低,只有9%。在选择钙片的时候,含钙量越高的产品说明能给予孩子更充足的钙质补充。

2.选钙源不可马虎。钙源有很多种,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等。不同的钙源制作的产品不仅含量不同、产生的副作用也不同。如葡萄糖酸钙对小孩的肠胃刺激较大、吸收率不高等。

3.广告切勿盲从。补钙的市场如此巨大,自然广告也就满天飞。各种各样的广告词,吹的家长们头晕目眩。补钙不是一件简单的事情,产品质量不过关、夸大或者虚假宣传,利用消费者的认知盲区,误导消费者等等都是存在的。因此,在选择钙片的时候,家长们应该擦亮双眼,认真对比产品,不可盲目迷信广告宣传。

经验表明,经过超微细化的碳酸钙,活性高,容易吸收,对孩子的肠胃没有任何的刺激,是最适合小孩补钙服用的产品!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕妇补钙的钙片有哪些
孕妇补钙的钙片有哪些
孕妇补钙可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等钙片类型,常见补钙药物包括钙尔奇、迪巧、朗迪等。孕妇补钙需根据自身吸收情况、胃肠功能及医生建议选择合适剂型,同时需关注维生素D搭配以促进钙吸收。1、碳酸钙:碳酸钙含钙量高达40%,是临床最常用的...[详细]
2025-05-26 11:30
绝经补钙的最佳钙片
绝经补钙的最佳钙片
绝经后女性补钙建议选择含维生素D的碳酸钙或柠檬酸钙制剂,主要考虑因素有钙元素含量、吸收率、胃肠道反应、额外营养素搭配及个体健康状况。1、钙元素含量:每片钙剂实际钙含量是关键指标。碳酸钙含钙量约40%,500毫克碳酸钙可提供200毫克钙...[详细]
2025-06-13 09:42
经期适合吃的食谱
经期适合吃的食谱
经期适合吃的食谱应注重补铁、温补和易消化,推荐红枣枸杞粥、红糖姜茶、菠菜猪肝汤、南瓜小米粥和桂圆莲子羹。1、红枣枸杞粥:红枣富含铁元素和维生素C,能促进血红蛋白合成,缓解经期贫血;枸杞具有温补肝肾的作用。将粳米与红枣、枸杞同煮至软烂,...[详细]
2025-06-21 15:45
经期适合吃凤梨吗
经期适合吃凤梨吗
经期可以适量食用凤梨。凤梨富含维生素C、锰和膳食纤维,有助于缓解经期不适,但需注意食用量及个体差异,主要影响因素有消化功能、体质寒热、血糖水平、过敏史、食用时间。1、消化功能:凤梨含菠萝蛋白酶可能刺激肠胃,经期女性若本身存在消化不良或...[详细]
2025-06-23 09:48
女士适合吃的干果
女士适合吃的干果主要有核桃、杏仁、腰果、红枣和黑芝麻。这些干果富含不饱和脂肪酸、维生素E、铁元素及植物蛋白,对女性皮肤保养、贫血预防和内分泌调节具有积极作用。1、核桃:核桃含有丰富的ω-3脂肪酸和褪黑素,有助于改善女性经期不适和睡眠质...[详细]
2025-06-23 11:25
春季适合吃的食物
春季适合吃的食物
春季适合吃的食物主要有新鲜绿叶蔬菜、时令水果、豆类及豆制品、粗粮谷物、温补性肉类。这些食物能帮助身体适应季节变化,增强免疫力。1、绿叶蔬菜:菠菜、荠菜、油菜等春季应季绿叶蔬菜富含叶酸和维生素K,有助于肝脏排毒。这类蔬菜含水量高,能缓解...[详细]
2025-06-21 05:03
女性适合吃的豆类
女性适合吃的豆类
女性适合吃的豆类主要有黑豆、黄豆、红豆、绿豆和鹰嘴豆。这些豆类富含植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素,对调节内分泌、延缓衰老和预防妇科疾病具有积极作用。1、黑豆:黑豆含有丰富的花青素和大豆异黄酮,能帮助女性抗氧化、改善皮肤弹性。其高含量...[详细]
2025-06-24 07:23
产后适合吃的水果
产后适合吃的水果
产后适合吃的水果主要有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、红枣等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进产后恢复和乳汁分泌。1、苹果苹果含有丰富的果胶和维生素C,能够帮助改善胃肠功能,缓解产后便秘问题。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用...[详细]
2025-07-01 06:20
女性适合吃的食物
女性适合吃的食物
女性适合吃的食物主要有富含铁元素的红肉、抗氧化作用强的深色浆果、调节内分泌的豆制品、维护骨骼健康的高钙乳制品以及促进代谢的全谷物。1、红肉:动物肝脏和牛肉等红肉富含血红素铁,吸收率显著高于植物性铁源。女性因月经周期易出现铁流失,适量摄...[详细]
2025-06-24 05:36
比吃钙片还有效的补钙方法
比吃钙片还有效的补钙方法
补钙,如何补钙呢?吃钙片吗?除了吃钙片还有其他补钙的方法大家知道吗?下面就来了解一下有效的补钙方法。多吃小鱼和海藻。以长寿著称的日本人不经常喝牛奶,但却很少缺钙,这主要就得益于他们常吃鱼虾。专家建议,想靠鱼虾补钙,首选小鱼小虾,比如小...[详细]
2024-03-12 12:09
什么茶增强记忆力
什么茶增强记忆力
适量饮用绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、草本茶等有助于增强记忆力。茶叶中的活性成分如茶多酚、茶氨酸、咖啡因等能促进大脑功能,改善认知能力。1、绿茶绿茶富含茶多酚和儿茶素,具有抗氧化作用,能减少自由基对脑细胞的损伤。绿茶中的茶氨酸可调节神经递...[详细]
2025-09-12 17:00
男人正确的补肾壮阳的方法
男人正确的补肾壮阳的方法
男性补肾壮阳可通过调整饮食、规律运动、改善作息、中医调理、药物干预等方式实现。肾虚可能由过度劳累、年龄增长、慢性疾病等因素引起,通常表现为腰膝酸软、性功能减退、畏寒等症状。1、调整饮食适量食用羊肉、韭菜、黑芝麻等温补类食物有助于改善肾...[详细]
2025-09-12 16:22
左侧睾丸有点隐隐的痛去什么科
左侧睾丸有点隐隐的痛去什么科
左侧睾丸隐痛建议优先就诊泌尿外科或男科,可能与睾丸炎、精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转或外伤等因素有关。需结合体格检查、超声等明确病因。1.泌尿外科泌尿外科是处理男性生殖系统疾病的常规科室,可排查睾丸炎、附睾炎等感染性疾病。医生会通过触...[详细]
2025-09-12 15:44
桃仁活血生吃还是熟吃
桃仁活血生吃还是熟吃
桃仁活血生吃或熟吃均可,但熟吃更安全且效果更佳。桃仁具有活血化瘀、润肠通便等功效,生吃可能引起轻微毒性反应,熟制后毒性降低且更易吸收。桃仁的食用方式主要有直接煎煮、研磨入药膳、配伍中药材等。生桃仁含有少量苦杏仁苷,直接食用可能刺激胃肠...[详细]
2025-09-12 15:06
长期喝花茶的好处
长期喝花茶的好处
长期适量饮用花茶有助于美容养颜、调节情绪、改善消化功能等。花茶是以花卉为原料制成的天然饮品,不同种类的花茶具有不同的保健功效。1、美容养颜玫瑰花茶含有丰富的维生素C和多酚类物质,能够抑制黑色素沉淀,帮助淡化色斑。菊花茶中的黄酮类化合物...[详细]
2025-09-12 14:28
猪腰子有补肾壮阳的作用吗
猪腰子有补肾壮阳的作用吗
猪腰子有一定的补肾作用,但对壮阳效果有限。猪腰子富含蛋白质、锌、铁等营养素,传统医学认为其具有补肾益精的功效,但现代医学尚无直接证据表明其能显著改善性功能。猪腰子含有丰富的优质蛋白和微量元素,其中锌元素对男性生殖系统健康有一定帮助。中...[详细]
2025-09-12 13:50
治早射吃什么药效果好复禾健康
治疗早泄可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、伊木萨克片、锁阳固精丸等药物。早泄可能与心理因素、前列腺炎、龟头敏感度过高等原因有关,建议就医明确病因后针对性用药。一、盐酸达泊西汀片盐酸达泊西汀片是5-羟色胺再摄取抑...[详细]
2025-09-12 13:12
女性每天拉腿筋的好处
女性每天拉腿筋的好处
女性每天拉腿筋有助于增强柔韧性、改善血液循环并预防运动损伤。主要有促进关节灵活度、缓解肌肉紧张、提升运动表现、预防下肢静脉曲张、改善体态等作用。1、促进关节灵活度规律的腿筋拉伸能增加髋关节和膝关节活动范围,尤其适合久坐人群。通过牵拉大...[详细]
2025-09-12 12:34
炎症会影响月经吗
炎症会影响月经吗
炎症可能会影响月经,具体需根据炎症类型和严重程度判断。妇科炎症如盆腔炎、阴道炎等可能直接干扰月经周期,而其他部位炎症也可能通过免疫反应间接导致月经紊乱。妇科炎症是导致月经异常的常见原因。盆腔炎可能引发子宫内膜充血或粘连,表现为经期延长...[详细]
2025-09-12 11:56
要孩子之前男方用吃叶酸么
男性在备孕期间通常需要补充叶酸,有助于提高精子质量和降低胎儿神经管缺陷风险。叶酸缺乏可能与精子DNA碎片率升高、精子活力不足等因素有关,通常表现为受孕概率下降、胚胎发育异常等症状。备孕男性可通过均衡饮食、服用叶酸补充剂等方式改善。备孕...[详细]
2025-09-12 11:18