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糖尿病病人能吃蓝莓干吗

发布时间: 2023-11-16 10:10

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糖尿病病人是否可以食用蓝莓干需要根据具体情况而定。如果血糖控制较好,则可适量食用蓝莓干;但如果血糖控制不佳,则不建议食用。

一、可以食用

蓝莓干中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。对于血糖控制较好的糖尿病患者来说,是可以少量食用蓝莓干的。

二、不建议食用

但由于蓝莓干属于一种含糖量比较高的食物,如果糖尿病患者的病情没有得到很好的控制,此时是不建议吃的,以免导致体内的血糖出现升高的情况,从而给自身带来不必要的损害。

除此之外,糖尿病患者在日常生活中还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于身体健康。若期间出现明显不适症状时,还需及时就医诊治,避免耽误病情。

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