得了白癜风之后是可以适当食用一些富含维生素的食物、富含微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物等。
一、富含维生素的食物
1.富含维生素C：如猕猴桃、西红柿、橙子等。这些水果中含有丰富的维生素C，适量食用有助于提高身体免疫力和抵抗力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
二、富含微量元素的食物
1.铜元素：含铜高的食物有动物肝脏、豆类及豆制品、芝麻酱、虾皮、绿叶蔬菜等。铜是人体内多种酶的重要组成成分或活性中心，参与体内许多氧化还原反应和转录过程，在黑色素代谢中起着重要作用。
2.锌元素：含锌高的食物有海产品中的牡蛎、贝类、鱼类；红色肉类如瘦猪肉、牛肉、羊肉；蛋黄等。缺锌会导致皮肤黏膜受损，影响黑色素细胞合成，导致白斑扩散。
三、富含酪氨酸的食物
1.黑米：黑米属于谷物的一种，其中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，患者适量食用后能够补充身体所需要的营养，并且对疾病也有一定的好处。
2.黑木耳：黑木耳是一种药食同源的食物，具有益气强身、滋肾养胃的功效，也具有润肺止咳的作用，如果患有白癜风以后出现了食欲不振的情况，可以适当的吃一些黑木耳进行改善。
除此之外，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。若出现不适症状时应及时就医治疗。
