长溃疡可以遵医嘱吃维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素A等。
1、维生素B12：维生素B12是维持神经系统健康的重要维生素，同时也有助于促进口腔黏膜细胞的生长和修复，缺乏维生素B12可能会导致病情加重。生活中富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
2、维生素B6：维生素B6有助于促进蛋白质的代谢和细胞的生长，同时也有助于缓解口腔溃疡引起的疼痛和不适感。含维生素B6的食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。
3、维生素C：维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于促进伤口愈合和组织修复。同时，维生素C也可以增强免疫力。含维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
4、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，有助于促进细胞膜的修复和抗氧化作用。富含维生素E的食物包括坚果、种子、鳄梨、橄榄油等。
5、维生素A：维生素A有助于促进皮肤和黏膜组织的生长和修复，同时也有助于增强免疫系统的功能。含有维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、绿叶蔬菜等。
除缺乏维生素外，还可能与精神因素、遗传因素等有关。若口腔溃疡症状严重或持续时间较长，建议及时到医院进行诊断治疗。同时，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，避免过度疲劳。
