贫血吃什么维生素

贫血患者可以吃多种维生素，如维生素B12、叶酸等。但单纯通过服用维生素并不能达到治疗疾病的效果，需要根据引起贫血的原因进行针对性的处理。

一、能吃的维生素

1.维生素B12：是人体内合成甲基钴胺蛋白和辅酶B12的重要物质，在体内参与碳水化合物代谢以及脂肪代谢的过程，并且还可以促进蛋白质的正常代谢。如果体内的维生素B12缺乏，则会影响正常的造血功能，从而出现贫血的情况。此时可以在医生指导下使用维生素B12片进行改善；

2.叶酸：属于一种水溶性维生素，能够预防巨幼红细胞性贫血的发生，也可以用于缓解慢性溶血性贫血引起的不适症状。当身体内缺乏叶酸时，可能会导致DNA合成障碍，从而影响到骨髓中的细胞增殖，也会诱发上述情况。建议遵医嘱口服叶酸片进行调理。

二、不能吃的维生素

虽然贫血患者在日常生活中可以适当补充维生素，但是并不建议长期大量摄入，以免增加胃肠道负担，甚至还会对身体健康造成不利的影响。因此不建议长期或过量地吃维生素C片、维生素E软胶囊等药物。

对于缺铁性贫血的患者而言，还需要及时补铁，可选择右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。同时注意饮食多样化，避免挑食、偏食，多吃瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。平时还要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。