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多吃黑巧克力可以缓解疲劳

发布时间: 2024-02-14 13:29

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随着现代生活节奏越来越快,很多人处于疲劳状态,尤其是都市丽人。那么,疲劳面前如何缓解呢?有专家介绍说多吃黑巧克力可以缓解疲劳。

为何多吃黑巧克力可以缓解疲劳?这是因为黑朱古力味道独特,更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康,加上可以缓解疲劳,就更是深得大家爱戴。

英国最新研究显示,黑朱古力内含有高分量的“多酚”,有助改善脑内血清素的水平,舒缓慢性疲劳症。

英国赫尔约克医学院的某位博士邀请10名患有慢性疲劳症的病人做研究,部分病人每日进食黑朱古力,余下病人则吃染黑了的白朱古力。一个月后,研究员将两组朱古力转换,再进食两个月,发现进食黑朱古力的病人均感觉疲累感减少,但停食后则感到更疲倦。黑朱古力的其他功能据说还包括促进脑力、增强身体耐力、降血压、镇痛和改善性功能等。

小编提示:研究证明,多吃黑巧克力可以缓解疲劳。建议上班中容易感觉疲劳的您,不妨买点黑巧克力当作办公室零食,这样不仅可以补充能量,还可以帮助您缓解疲劳。

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