倒立是否有助于怀孕需要根据具体情况判断。如果是偶尔进行倒立锻炼，并不会对身体造成影响，也不会导致不孕不育的发生。但如果长期坚持倒立，则可能会引起内分泌失调、子宫脱垂等现象发生。
一、没有帮助的情况
1.偶尔：如果只是偶尔一次倒立，一般情况下是不会影响到正常的受孕的，因为人体在倒立的时候，血液会集中在头部和上半身，下半身的血液循环就会减少，从而导致卵巢以及输卵管的功能受到影响，但是并不会出现异常情况。
2.经常：但是如果女性长时间倒立，就有可能会导致体内的激素水平发生变化，甚至还会诱发内分泌紊乱，此时会影响卵泡的正常排出，严重时还会影响到正常的生育能力，所以是不利于怀孕的。
二、有帮助的情况
由于每个人的体质不同，所以在倒立之后所产生的效果也会有所差异，对于部分人群来说，在倒立后能够促进全身的血液循环，同时还可以增强自身的免疫力，有利于精子与卵子结合形成受精卵，提高受孕几率。
建议想要备孕的人群可以在排卵期适当增加同房次数，而且还要注意休息，避免过度劳累。若期间出现其他不适症状或无法自行明确病因，应及时前往医院就诊治疗。
