精子量正常但活力低，可能是长期熬夜、不良饮食习惯、精索静脉曲张、内分泌异常等因素所导致，可能还伴有睾丸坠胀、疼痛等症状。存在精子数量少、活力低的情况时，建议去医院男科进行详细检查，明确病因后及时进行治疗。
1、长期熬夜：男性长期熬夜，可能会导致身体过度疲劳，内分泌功能紊乱，影响到精子的数量以及质量，就会导致精子数量正常但活力低，应当调整作息，避免熬夜，保证充足睡眠，可能会自行改善;
2、不良饮食习惯：男性长期偏食、挑食，可能会导致体内缺乏锌、镁等物质，影响到精子生成以及存活，就会导致精子数量正常但活力低，应当调整饮食结构，保证营养均衡，多吃含有锌、镁的食物，比如动物肝脏、牛肉、鸡蛋等;
3、精索静脉曲张：通常与静脉瓣功能不全或者是静脉回流障碍有关，可使睾丸局部血液不流通，就会导致精子数量少、活性降低，还可能伴有阴囊坠胀、疼痛等症状。确诊以后可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，严重时需考虑手术疗法，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎手术;
4、内分泌异常：当体内雄激素缺乏过多时，可能会影响到精子生成以及精子的存活率，就会导致精子数量正常但活力低，确诊以后应当遵医嘱使用补充雄激素的药物进行调理，例如十一酸睾酮胶囊。
