您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

芫荽海鱼羹 职场男人必选进补佳品

发布时间: 2023-11-14 06:23

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

职场男人的工作压力生活压力大,那是大家根本不会怀疑的事实。于是乎,男人们也会花费一定的时间去寻找进补的好菜肴。而今天小编会为男人们带来进补佳品——芫荽海鱼羹,还有其他的一些相关介绍哦。

芫荽海鱼羹

将新鲜的海鱼洗净,蒸熟取肉480克。冬笋克、草菇40克和鸡肝20克洗净,汆水过冷水,分别切成小块。红辣椒2根洗净,切开去籽,切菱形块。将上汤放锅内,下冬笋、草菇和鸡肝,以盐调味,加入海鲜肉,待煮沸后下红辣椒,倒入鸡蛋白1只推匀,撒上芫荽叶少许即可。

此菜适合做文字工作或经常操作电脑的人食用。那些整天呆在办公室,且日晒机会少的男性,更易缺乏维生素D而患骨质疏松,需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

葡汁四蔬

西兰花80克、菜花80克,均切成小朵,与珍珠笋克用油、盐滚水焯熟,过冷水,沥干。茄子80克切片蒸熟。将四蔬盛入大碗中,然后再煮葡汁:热油炒汁咖喱粉、面粉,加入素上汤慢火搅匀,再加入盐、糖、椰汁、淡奶,煮滚即离火,淋在鲜蔬面上,放入烤箱烤至表面金黄色即成。

此菜可以缓解疲劳。职场男性疲劳的时候不宜多吃肉类食物。因为疲劳时人体内酸性物质积聚而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感。相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡,有缓解疲劳之功效。

职场男人工作完回家以后,可以为自己准备一份芫荽海鱼羹。可以快速的去除疲劳,还有进补的功效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

职场男人的健康饮食菜单
职场男人的健康饮食菜单
了解护眼元素维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。胡萝卜富含蔗糖、...[详细]
2023-11-15 10:30
推荐给职场男人的健康套餐
推荐给职场男人的健康套餐
商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不知不觉中已经病从口入。推荐菜品:夏日田园材料:鲜芦笋240克,鲜冬菇160克。调味料:素上汤1杯,盐...[详细]
2023-11-15 09:27
中年男人的营养进补
中年男人的营养进补
人生四十,是一个不惑之年,经常处于一种心有余而力不足的状态,多数中年人,事物一般比较繁忙,体质也开始下降,非常容易感觉到疲劳,这段时间进补是很用必要的,处于中年的男人,其实也是各种疾病的最后潜伏期,如果这期间男人“挺不住”,很有可能各...[详细]
2023-11-16 14:43
男人早泄可能会出现的影响 大蒜韭菜是防早泄佳品
男人早泄可能会出现的影响 大蒜韭菜是防早泄佳品
早泄对于男性朋友来说不仅会在女人面前丢掉面子,自尊心受到损伤,其对工作和生活也有一定的影响,甚至早泄严重者还会继发阳痿,失去生育能力。因此早泄患者一定要及早治疗,以防早泄让您的工作和生活陷入危机。早泄男可能遭遇四大危机一、导致阳痿:早...[详细]
2024-04-01 15:41
南瓜和葡萄是补血佳品
南瓜和葡萄是补血佳品
很多人又贫血现象,特别需要补血,补血指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、...[详细]
2023-11-14 10:51
男人盲目进补反而招来阳痿
男人盲目进补反而招来阳痿
随着年纪的增加,性功能障碍会在很多中老年男性身上出现。阳痿、早泄、阴茎异常勃起现象等,让很多人感到很焦虑。下面微微健康网就给大家介绍男人盲目进补反而招来阳痿。医学专家提醒:当心!男性进补过度或致阳痿。从中医角度讲,阳痿有很多临床证型,...[详细]
2023-11-14 09:11
三种食材是必选吗
备孕期间并非必须选择特定三种食材,均衡饮食才是关键。营养摄入主要考虑叶酸、锌、维生素E等关键营养素,可通过多样化食物组合实现。1、叶酸补充:叶酸能预防胎儿神经管缺陷,推荐每日摄入400微克。天然叶酸存在于菠菜、芦笋、动物肝脏等食物中,...[详细]
2025-06-24 15:14
男人职场压力大怎么办 这些方法教你缓解
男人职场压力大怎么办 这些方法教你缓解
职场生活充满挑战,尤其是对于男性来说,承受着各种压力是常态。要成功缓解职场压力,提高工作和生活的质量,男性可以采取一系列有效的方法。本文将介绍一些帮助男性应对职场压力的策略,以更好地平衡工作和生活。1.建立明确的职业目标和计划首要任务...[详细]
2023-11-14 06:03
一天3颗红枣可解男人职场压力
一天3颗红枣可解男人职场压力
人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,而鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。因此,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。一天3颗红枣可解男人职场压力鲜枣中含有大量维生素C鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺...[详细]
2023-11-13 08:41
银耳南瓜羹的功效
银耳南瓜羹的功效
银耳南瓜羹具有滋阴润肺、健脾养胃、美容养颜、增强免疫、调节血糖等功效。其营养价值主要来源于银耳的天然胶质与南瓜的丰富膳食纤维,适合秋冬季节滋补或日常养生食用。1、滋阴润肺:银耳富含银耳多糖和植物胶质,能润泽呼吸道黏膜,缓解干咳、咽干等...[详细]
2025-06-22 10:36
流产多次子宫内膜薄
流产多次子宫内膜薄
流产次数过多可能会导致子宫内膜变薄。子宫内膜变薄可能与激素水平异常、宫腔手术操作、子宫内膜炎等因素有关,通常表现为月经量少、经期缩短甚至闭经等症状。1、激素水平异常多次流产可能导致卵巢功能下降,雌激素分泌不足进而引发内膜厚度减少。患者...[详细]
2026-04-28 07:41
哪些食物对卵巢好
哪些食物对卵巢好
对卵巢有益的食物主要有黑豆、西蓝花、坚果、深海鱼、蜂王浆等,适量食用有助于维持卵巢健康。一、黑豆黑豆富含植物雌激素异黄酮,结构与人体雌激素相似,可双向调节内分泌水平。所含优质蛋白与多种微量元素能改善卵巢血液循环,建议将黑豆与粳米熬粥或...[详细]
2026-04-28 07:00
卵巢包块是怎么回事
卵巢包块是怎么回事
卵巢包块可能由生理性囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、畸胎瘤、卵巢肿瘤等原因引起,可通过定期复查、药物治疗、手术治疗等方式干预。一、生理性囊肿生理性囊肿通常与月经周期相关,表现为卵泡未破裂或黄体持续存在形成的囊性结构。超声检查可见...[详细]
2026-04-27 19:59
宫颈息肉摘除后注意事项
宫颈息肉摘除后注意事项
宫颈息肉摘除后需要注意伤口护理、预防感染、观察出血情况及调整生活习惯。宫颈息肉摘除术属于妇科常见操作,术后恢复主要涉及伤口愈合、感染预防、生活方式调整等方面。一、伤口护理术后24小时内避免使用卫生棉条,可选择透气性好的卫生巾。术后1-...[详细]
2026-04-27 19:18
慢性盆腔炎热敷疗法是什么
慢性盆腔炎热敷疗法是什么
慢性盆腔炎热敷疗法是通过局部热敷缓解盆腔炎症不适症状的物理治疗方法。慢性盆腔炎多由感染、手术创伤等因素引发,主要表现为下腹坠痛、腰骶酸痛等症状,热敷可促进血液循环、缓解肌肉痉挛,属于辅助治疗手段之一。热敷治疗慢性盆腔炎的原理在于温热刺...[详细]
2026-04-27 18:37
多囊卵巢综合征怎么调理能怀孕
多囊卵巢综合征怎么调理能怀孕
多囊卵巢综合征患者可通过生活方式调整、药物促排卵、中西医结合治疗、监测排卵及辅助生殖技术等方式提高怀孕概率。多囊卵巢综合征通常由高雄激素血症、胰岛素抵抗、遗传因素、下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常及肥胖等因素引起。一、生活方式调整控制体重...[详细]
2026-04-27 17:56
子宫后位是什么导致的
子宫后位是什么导致的
子宫后位可能由先天发育异常、盆腔炎症、子宫内膜异位症、分娩损伤及盆底肌松弛等原因引起,通常表现为痛经、性交不适或排尿困难等症状。1、先天发育异常部分女性因先天性子宫韧带过长或子宫形态异常导致子宫后倾,属于生理性结构差异。这种情况若无症...[详细]
2026-04-27 17:15
多囊卵巢综合症可以怀孕吗
多囊卵巢综合症可以怀孕吗
多囊卵巢综合症患者通常可以怀孕,但可能需要医疗干预辅助受孕。多囊卵巢综合症是一种由内分泌紊乱引起的常见妇科疾病,主要表现为月经不规律、排卵障碍等症状,可能影响自然受孕概率。多囊卵巢综合症患者若月经周期相对规律且存在自发排卵,通过监测排...[详细]
2026-04-27 16:34
卵巢囊肿会影响月经不调吗
卵巢囊肿会影响月经不调吗
卵巢囊肿可能会影响月经不调,具体影响需根据囊肿类型和大小判断。生理性卵巢囊肿如黄体囊肿或滤泡囊肿,通常体积较小且可自行消退,可能仅引起月经周期轻微波动或经量变化,一般无须特殊治疗。病理性囊肿如子宫内膜异位囊肿或囊腺瘤,可能压迫卵巢组织...[详细]
2026-04-27 15:53
宫颈癌如何筛查
宫颈癌如何筛查
宫颈癌筛查主要包括宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒检测两种方式。40岁以下女性建议每3年进行一次宫颈细胞学检查或每5年进行一次HPV检测,40岁以上女性可联合两种方法筛查,筛查频率推荐每3-5年一次。筛查前3天需避免性生活及阴道冲洗,月经...[详细]
2026-04-27 15:12