23岁血糖高怎么办

23岁血糖高，一般考虑是由于饮食不当、运动不足、肥胖等原因导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、饮食调理：如果患者出现血糖高的情况，可能是由于长期食用含糖量较高的食物所引起的。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免食用含糖量较高的食物，如蛋糕、巧克力等。同时可以适当进食一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养物质。另外，还可以适当增加饮水量，促进机体新陈代谢；

2、运动锻炼：对于血糖高的患者，也可以通过适当运动的方式进行缓解。比如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进体内脂肪燃烧，有利于控制体重。但在运动时应避免剧烈运动，以免引起不适症状；

3、药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。必要时还可遵医嘱注射胰岛素进行治疗；

4、其他措施：还可以通过调整作息习惯等方式进行缓解。平时应注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还需保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。