一、牛鞭壮阳汤
原料：牛鞭一条,母鸡一条,枸杞10g,肉40g
作法：将牛鞭、母鸡清洗干净,牛鞭揭去隔膜,将母鸡淘去内脏,放在一边备用。把母鸡、牛鞭放进砂锅里,加入枸杞,肉汤,小火炖1.5小时。
作用：我们中国人有个想法,就是吃什么补什么。还有一些研究机构证实了这些说法的可靠性。牛鞭富含性激素和蛋白质,能帮助睾丸恢复年轻状态。母鸡具有养身补精的功效。
二、银耳银耳银耳
原料：羊宝一只,虾仁6g,杏仁15g,核桃20g,调料适量
作法：锅中水开,羊宝放入滚烫,这是为了去腥。寻找一个砂锅,加入羊宝,虾仁,杏仁,核桃,黄酒,盐,还有适量的水分。用文火炖一小时。
作用：养身补精,延年益寿,是中老年男性补肾壮阳的食疗宝物。
三、泥鳅豆腐
原料：泥鳅100克,豆腐2块,调味料适量
实践；把泥鳅放在清水中过夜,待其污垢排出。然后将豆腐和活泥鳅放入砂锅内,加入一些蛋清和清水,黄酒,适量的调味料,小火煮20分钟。
作用：鲜香嫩滑,汤汁浓郁。适用于体弱者、营养不良、阳痿、早泄的病人。
