孕期腰痛主要和缺钙或是子宫增大拉伸，压迫腰部引起的不适有关，除了适当的按摩，热敷之外还要注意平时要多休息，避免长时间的走动和劳累，也不宜长时间弯腰，最好适当补充钙剂，多吃含钙高的食物。除此以外，建议该患者不要去做针灸推拿的机构，对疼痛的腰部进行按摩，以防产生不良的并发症，患者可以自己或者请家属对腰部轻柔地使用手掌揉一下，如果效果不好，要及时去骨科就诊，并且在医生的指导下进行一系列正规的治疗，以防产伤上述的不良反应。怀孕时候腰酸是由于子宫增大以及重力的作用，就是把腰椎向前突，头肩后仰，容易导致腰酸，还有就是怀孕后，腰椎的韧带松弛，腰椎形状改变，以至于造成腰椎的重力性损害，容易引起腰酸。
腰痛如何鉴别诊断
腰痛最主要的疾病因为腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的，会比较多一些。下腰痛的鉴别诊断，第一个就是椎间盘突出，这是引起下腰痛常见的原因，另外第二个疾病就是各种慢性病，比如说椎管狭窄、椎体滑脱，或者是纤维肌痛，这也可以引起下腰疼痛，除此之外还有可能是平常不正确的锻炼方式而引起的，比如说过量的运动，过量的打乒乓球、高尔夫球，这样过度的伸展性运动也可以引起下腰部疼痛，另外女性发生下腰痛还有可能是盆腔炎导致的，除此之外还有可能是不正确的姿势，这样也可以引起下腰疼痛。急性尿路感染、肾盂肾炎也会出现腰痛的症状，一般都会合并有尿频、尿急、尿痛或者是发烧，局部有扣击痛。
怀孕六个月腰疼怎么回事
怀孕六个多月，部分孕妇自觉腰骶部和肢体疼痛不适，可能与胎盘分泌松弛素，使骨盆韧带、脊椎椎骨间关节、韧带松弛有关，由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，常出现轻微的腰背痛。生理反应，怀孕中晚期后由于羊水增多，胎儿发育使子宫体积增大，腹部隆起使孕妇的身体重心向前移，从而导致腰椎部位的压力增加引起腰痛。怀孕6个月腰疼原因有以下几点：孕期体重增大，可以使肌肉紧张造成肌肉紧张筋膜炎，如果伴随不良姿势，比如久坐、久站，比如弯腰负重或弯腰蹲位工作，长期的玩手机等，可以引起肌肉紧张加重。
