2型糖尿病慢性病管理

2型糖尿病是指在多种致病因素的作用下，胰岛β细胞出现胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗，而引起血糖水平增高的一种代谢性疾病。在临床上，2型糖尿病慢性病管理，通常包括饮食管理、运动管理、血糖监测、病情监测等。

1、饮食管理：2型糖尿病患者日常生活中需要对饮食进行控制，建议采取以谷物为主，高膳食纤维、低糖、低盐的饮食方案，日常避免吃含糖量高的食物，比如果汁、冰淇淋等，可以适当多吃高膳食纤维食物，比如燕麦、玉米面、荞麦面等。还要注意摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋等，以补充身体所需的营养物质。同时，要注意饮食均衡，少食多餐，避免暴饮暴食;

2、运动管理：2型糖尿病患者要进行适当的运动，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等，主要是通过运动来控制体重，增强机体对胰岛素的敏感性;

3、血糖监测：2型糖尿病患者要监测空腹和餐后血糖，了解血糖控制情况。通常在餐前、餐后2小时、睡前、凌晨2-3点时，各监测1次空腹血糖和餐后血糖。对于病情稳定的2型糖尿病患者，要监测血糖的控制情况，特别是血糖波动大时，要及时就医;

4、病情监测：2型糖尿病患者要定期进行身体状况的检测，如血压、体重、身高等指标，还要定期检查血常规、尿常规、肝肾功能等实验室检查指标。如果是2型糖尿病合并心脑血管疾病，或者是糖尿病足、严重感染时，还要定期检查视网膜是否有改变。