痛风患者在急性发作期和慢性稳定期都不宜进行剧烈运动。急性发作期不宜做任何活动，以免加重关节疼痛、肿胀等症状；而慢性稳定期也不建议进行剧烈运动，如跑步、跳绳等。
一、急性发作期
1.不宜做任何活动：痛风是一种代谢性疾病，由于体内尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内引起的疾病。如果处于急性发作期，患者的关节会出现红肿、热痛等症状，此时不宜做任何活动，以免加重症状。
2.不宜走路：因为步行会增加下肢肌肉的力量，使关节受到的压力更大，不利于病情恢复。
二、慢性稳定期
1.不宜跑步：虽然慢跑可以促进血液循环，增强身体素质，但是慢跑会使体内的乳酸分泌增多，从而影响尿酸排泄，所以不建议痛风患者在慢性稳定期进行跑步。
2.不宜跳绳：跳绳属于一种有氧运动，在跳跃的过程中会导致膝关节过度弯曲，容易引起痛风性滑膜炎，出现关节肿大、疼痛的症状。
除此之外，也不建议痛风患者打篮球、踢足球等，以免加重病情。日常生活中要注意合理饮食，避免吃高嘌呤的食物，比如动物肝脏、海鲜等，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，有利于身体健康。
