吃红薯对胃疼的人有好处吗

红薯是生活中常见的食物，有较多的好处，如促进胃肠蠕动、补充营养、提供能量、缓解便秘等。对于吃红薯后胃疼的人是否有好处，需要根据具体情况进行分析。

1、促进胃肠蠕动：红薯中含有大量的淀粉和膳食纤维，难以被胃肠道消化，在消化不良时容易堆积在胃肠道内，可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，此时吃红薯对胃疼的人有好处。另外，红薯中含有的维生素C和果胶，可以与细菌结合，形成保护膜，可以抑制细菌黏附在胃黏膜上，从而减轻对胃肠道的刺激，此时吃红薯对胃疼的人有好处;

2、补充营养：红薯中含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、钾、维生素A、维生素B、维生素C和尼克酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质;

3、提供能量：红薯中含有充足的碳水化合物，在机体疲劳或饥饿时可以适量食用，可以及时补充机体所需能量;

4、缓解便秘：红薯中含有大量膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动，利于缓解便秘症状。

从中医角度来讲，红薯有健脾益气的功效，适量食用可以缓解脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状，在一定程度上可以起到养胃的作用。不建议大量吃红薯，因为红薯中含有大量糖分和产气，大量吃容易增加胃肠道负担，导致消化不良等症状。另外，对红薯过敏的人群也不建议食用红薯，以免引起过敏反应。