糖尿病人能吃山竹吗

糖尿病患者是否可以食用山竹需要根据具体情况判断。如果血糖控制稳定，则可适量食用；若血糖波动较大则不建议食用。

1、可适量食用：山竹属于含糖量较高的水果，其每100g约含有26.7g的碳水化合物和9.3g的葡萄糖，因此糖尿病患者的血糖水平需严格控制在正常范围内。对于血糖控制稳定的糖尿病患者，一般可在两餐之间少量食用山竹，以补充人体所需的营养物质，并不会对病情造成太大影响。但应避免过量摄入，以免导致体内血糖水平升高，不利于疾病的恢复。

2、不建议食用：由于山竹中含有大量的果糖，且升糖指数较高，所以不建议血糖波动较大的糖尿病患者食用。因为进食后可能会引起血糖快速上升，从而加重原有病情。另外，也不建议处于妊娠期或哺乳期的女性食用，以免对身体产生不良的影响。

建议糖尿病患者平时要注意合理饮食，尽量以低糖食物为主，比如黄瓜、西红柿等。同时还要注意适当运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。