畸形精子特别多，一般可以多吃富含锌元素的食物、富含维生素的食物、富含精氨酸的食物等。但食物通常只能起到辅助治疗的作用，并不能达到治疗疾病的效果。
1、富含锌元素的食物：比如牡蛎、海参、猪肝等，这些食物中含有丰富的锌元素，而锌元素是精子生成的重要物质，所以适当吃一些富含锌元素的食物，能够促进精子的生成，对于改善畸形精子特别多的情况有一定的帮助；
2、富含维生素的食物：比如西红柿、胡萝卜、苹果等，这些食物中含有丰富的维生素C和维生素E，而维生素C和维生素E能够促进身体的新陈代谢，还可以提高身体的免疫力，在一定程度上也能够促进精子的生成，从而改善畸形精子特别多的情况；
3、富含精氨酸的食物：比如海参、泥鳅、鳝鱼等，这些食物中含有丰富的精氨酸成分，而精氨酸是合成精子的主要成分之一，适当吃一些富含精氨酸的食物，能够补充身体内所需要的营养物质，也可以促进精子的生成，在一定程度上也能够改善畸形精子特别多的情况；
4、其他食物：如韭菜、洋葱等食物中含有的微量元素较多，适量食用有助于补充体内所需的微量元素。另外，还可适当进食含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
如果患者出现上述情况，则建议及时到医院男科就诊，完善血常规检查、精液检查等明确诊断。在日常生活中还要注意避免吸烟喝酒，以免影响精子的质量。
